Gezond werken: zo blijven jij en je medewerkers vitaal

Ontdek wat jij kunt doen om gezond werken te stimuleren

Gezonde medewerkers vormen de basis van een bloeiend bedrijf. Als ondernemer kun je dit op verschillende manieren aanmoedigen. Maar, vergeet ook je eigen gezondheid niet. Ondernemen is topsport en goed voorbeeld doet volgen.

Veel ondernemers zijn geboren optimisten. Ze willen vooruit, nieuwe kansen grijpen en hun bedrijf laten groeien. Toch kan het gebeuren dat jij of een van je medewerkers last krijgt van gezondheidsklachten zoals rugpijn en stress. Daarom is het belangrijk om de focus te leggen op gezond werken. Hier valt veel te winnen, gezonde medewerkers zijn namelijk productiever en minder vaak ziek.

Deze themapagina geeft heldere antwoorden op vragen als:

  • Hoe kan ik medewerkers helpen om gezond en fit te worden?
  • Verzuim onder personeel, hoe kun je dat voorkomen?
  • Hoe houd je werk en privé in balans?
  • Hoe blijf je productief vitaal in coronatijd?
  • Gezond thuiswerken, hoe doe je dat?
  • Hoe blijf je fit als ondernemer?

7 tips om je personeel mentaal en fysiek fit te houden

Zo zorg je ervoor dat jij en je personeel fysiek en mentaal fit blijven

Ziekteverzuim is voor veel mkb’ers een groot risico. Als een medewerker uit de running is, heeft dat een grote impact en ben je als bedrijf al snel veel geld kwijt. Een zieke werknemer kost zo’n 250 tot 400 euro per dag. Hoe kun je ziekte en verzuim voorkomen? 7 tips om jezelf en je personeel mentaal en fysiek fit te houden.

Tips voor gezond en fit personeel

Houd je onderneming scherp

Wanneer je als ondernemer investeert in de gezondheid van je medewerkers, kun je problemen voorkomen in plaats van genezen. Deze zes tips voor gezond personeel helpen je om proactief aan de slag te gaan met de vitaliteit van je medewerkers.

Corona en thuiswerken, houd je personeel productief

Thuiswerk tips voor de coronacrisis

Corona en thuiswerken zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden. Sinds begin 2020 werkt een groot deel van Nederland door de crisis vanuit huis. Hoe kun je jouw medewerkers in deze onbekende situatie toch stimuleren om thuis productief te werken?

Hoe houd ik mijn bedrijf gezond?

Zes tips voor ondernemers voor een gezond bedrijf

Zijn jouw medewerkers fit en energiek? Als ondernemer kun je de gezondheid van je personeel stimuleren. Zo bouw je aan een gezond bedrijf.

Zeven tips voor de juiste verhouding tussen werk en privé van je personeel

Hoe krijgen je medewerkers een juiste werk/privé-balans?

Heb jij als ondernemer inzicht in de werk/privé-balans van je medewerkers? Veel mensen vinden het erg lastig om de juiste verhouding te vinden. Een gezonde balans houdt je personeel gezond en flexibel, met deze zeven tips kun jij daarbij helpen.

Vitaal ondernemen in crisistijd

Fit ondernemen: hoe doe je dat eigenlijk?

Hoe fit ben jij als ondernemer? In tijden van crisis schiet bewegen en ontspannen er weleens bij in. Hoe zorg je dat je toch vitaal blijft?

Breinvriendelijk werken, hoe doe je dat?

Interview met Ulrika Léons Becksén, GZ-psycholoog en directeur bij Skils

De gemiddelde werkdag zit vol afleidingen, terwijl we ons juist urenlang proberen te focussen. Dat kan een stuk breinvriendelijker. We spreken erover met drs. Ulrika Léons Becksén, GZ-psycholoog en directeur van Skils, onderdeel van Zorg van de Zaak Netwerk.

Wandelen tijdens de werkdag, hoe kun je dit stimuleren als werkgever?

Interview met Michel Soffers, bedrijfsarts bij Zorg van de Zaak

Grote kans dat je medewerkers niet voldoende bewegen op een dag. Dit kan grote gevolgen hebben voor hun gezondheid. Gelukkig kan een dagelijkse wandeling een verschil maken. We spreken erover met Michel Soffers, bedrijfsarts bij Zorg van de Zaak.

Burn-outs bij medewerkers; wat kun je doen als werkgever?

Interview met Natasja Castano, GZ-psycholoog bij Winnock en Kannick

Hoe staat het met het stressniveau van jouw medewerkers? Bepaalde situaties kunnen de emmer flink doen overstromen. Hoe kun je overspannenheid en burn-outs herkennen als werkgever? We spreken erover met Natasja Castano, GZ-psycholoog bij Winnock en Kannick.

Relatiestress en scheiden, wat is de impact op de werkvloer?

Interview met Josephine van Rosmalen, MFN Mediator en professional bij Zorg van de Zaak/Gimd

Wist je dat één op de drie huwelijken uitloopt op een scheiding? Grote kans dus dat je als ondernemer medewerkers met relatieproblemen op de werkvloer hebt. We spreken erover met Josephine van Rosmalen, bedrijfsmaatschappelijk werker/werkcoach bij Zorg van de Zaak en Gimd.

Wandelen geeft ruimte voor andere gesprekken

Blog door Claudia Kuijer, arbodirecteur MKB bij Zorg van de Zaak

De coronacrisis vraagt veel aanpassingsvermogen van ondernemers en personeel. De ene sector moet 200% gas geven terwijl de andere nagenoeg stilligt. Toch wordt er in beide situaties veel van werknemers gevraagd, met name in de emotionele belasting. Juist nu is het belangrijk om met elkaar in gesprek te blijven om elkaar niet kwijt te raken. Je wilt voorkomen dat er een drempel ontstaat als straks de boel weer op orde is. Wandelen kan hier een positieve rol in spelen.

Werk-privébalans bij medewerkers: Geef je werknemers regelruimte

Blog door Mariëlle Visser, bedrijfsmaatschappelijk werker bij Gimd

We zien veel werkgevers worstelen met hoog verzuim van hun werknemers als gevolg van een slechte werk-privébalans. Hoe kun je dit voorkomen?

Burn-out bij medewerkers: werk als een hoge berg

Blog door Inette Mennen, Praktijkondersteuner Bedrijfsarts bij Zorg van de Zaak netwerk

Medewerkers in het mkb hebben steeds meer last van psychische klachten. We zien dan ook dat MKB’ers meer aandacht voor de gezondheid van medewerkers hebben en investeren in het welzijn van hun personeel.

“Gezond leven verhoogt je natuurlijke weerstand, fysiek, mentaal en emotioneel”

Blog door Denise Meijdam, arbodirecteur MKB bij Zorg van de Zaak

Dat gezond leven belangrijk is, is op zich niets nieuws. Maar hoe kun je hierin het gedrag van je medewerkers stimuleren, zodat ze ook daadwerkelijk daarmee aan de slag gaan? Daar heb je als ondernemer namelijk ook baat bij. Hoe kun je jouw werknemers optimaal laten functioneren? Dat is wat mij betreft een gezamenlijke uitdaging, waarbij we jou als werkgever kunnen helpen met onze arboprofessionals als gezondheidsspecialisten.